الحلتيت من أنواع الأعشاب متعددة الاستخدامات، ونوضح لكم عبر موقع مفيد قيمة الحلتيت الغذائية، مع أهم العناصر المكونة له، وكذلك فوائده الصحية وفوائده الجمالية التي يمكن الحصول عليها عند استخدامه، مع طريقة استخدام الحلتيت ومحاذير استخدامه.
الحلتيت
هو نوع من الأعشاب يتم طحنه، وهو من التوابل التي يُشتَهر بها المطبخ الهندي، يتم استخدامه على هيئة مسحوق لمنح الطعام مذاقًا مميزًا ونكهة لذيذة، كما يتميز باحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، ورغم رائحته السيئة وطعمه المر، لكن هناك عددًا من الأبحاث القليلة التي تشير إلى أنه يعالج بعض الأمراض.
اقرأ أيضًا: فوائد الكولاجين البحري واضراره
القيمة الغذائية للحلتيت
يتميز هذا العُشب باحتوائه على العديد من القيم الغذائية، ومنها ما يلي:
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة، مثل الكالسيوم المفيد للعظام.
- ويحتوي كذلك على الفوسفور، والكربوهيدرات.
- كما يحتوي على العديد من البروتينات المهمة للجسم.
- ويتميز باحتوائه على الألياف المفيدة للجسم.
- كما يحتوي على عنصر الحديد، والكاروتين.
اعرف: ما هو الجيل Z
الفوائد الصحية للحلتيت
بعد أن تعرفنا على القيمة الغذائية للحلتيت، نستعرض معكم بعض الفوائد الصحية التي يتميز بها، وهي:
1. تقليل مشاكل المعدة
يحتوي الحلتيت على خواص مضادة للانتفاخات والتشنجات، ما يساعد على التخلص من مشاكل المعدة، وعلاج متلازمة القولون العصبي، والديدان المعوية، ويمكن إضافته مع البهارات للطعام الدسم، حتى يتم التخلص من الانتفاخات.
2. تقليل معدل ضغط الدم
يحتوي عشب الحلتيت على مركب الكومارين، الذي يساعد على تحسين مستوى تدفق الدم، وبالتالي تقليل مستوى ضغط الدم، ومنع تكوّن الجلطات.
3. تقليل أعراض الربو
كما يساعد الحلتيت على التقليل من حدة اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل: الربو، والسعال الديكي، والتهاب الشعب الهوائية، ويساهم كذلك في طرد البلغم والتخلص منه، والتقليل من احتقان الصدر.
4. فوائد الحلتيت للعين
يساعد تناول الحلتيت على تقوية العين والحفاظ على صحة البصر، إذ يحتوي على مضادات للبكتيريا تساعد على علاج الالتهابات والتورم، فيساهم في علاج الرمد والتخلص من السوائل التي تتجمع بالعين، مع الوقاية من الإصابة ببياض العين، والتخلص من تورم الجفون.
5. تقليل آلام الحيض
يساعد تناول هذه العشبة على التخفيف من حدة آلام الدورة الشهرية، مع تقليل التشنجات التي تحدث أسفل الظهر والبطن، بالإضافة إلى المساعدة على تدفق دم الحيض بسلاسة، مع تعزيز إفراز هرمون البروجيسترون.
6. علاج الصداع
يتميز باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، ما يقلل من التهابات الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي تقليل الصداع.
7. الوقاية من السرطان
يتميز بأنه غني بمضادات الأكسدة، وهو ما يجعله قادرًا على وقف نمو الخلايا السرطانية.
8. الحلتيت للانتصاب
يمكن الاستفادة منه كبديل طبيعي لأدوية علاج ضعف الانتصاب، إذ يتم دهنه على العضو الذكري، ليُحفز من وصول الدورة الدموية إليه.
تعرف على: فوائد عسل السدر للمرأة والرجل
الفوائد الجمالية للحلتيت
يحتوي هذا العُشب على مجموعة من الفوائد الجمالية أيضًا، بالإضافة إلى القيمة الغذائية له وفوائده الصحية، وتتمثل في:
1. تقليل حب الشباب
يمتلك الحلتيت خواصًا مضادة للالتهابات تساعد على منع تكون البثور والطفح الجلدي، مع الحد من ظهور حب الشباب، وللحصول على هذه الفوائد يتم مزج الحلتيت مع ماء الورد، ثم وضعه على المنطقة المصابة بحب الشباب.
2. ترطيب البشرة
كما يساعد على ترطيب البشرة الجافة، مع التقليل من بهتان وتصبغ الجلد.
3. نضارة البشرة
يساهم الحلتيت في زيادة الأكسجين داخل أنسجة الوجه، وهو ما يمنح الوجه التوهج والإشراق، ويمكن صنع مزيج منه مع مسحوق خشب الصندل وماء الورد، ويتم وضعه كماسك على الوجه بصورة منتظمة، للحصول على أفضل النتائج.
4. الوقاية من التجاعيد
يحتوي على خواص مضادة لعلامات الشيخوخة، ولذلك يدخل كمكون رئيسي في عدد من الأقنعة التي يتم استخدامها لمحاربة التجاعيد.
5. تحسين صحة الشعر
يساعد على علاج الشعر الجاف والمجعد، لاحتوائه على خواص مرطبة، ويمكن صنع قناع للشعر من خلال مزجه مع الزبادي وزيت اللوز، ويتم وضعهم على الشعر، وبعد مرور ساعة يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
6. علاج قشرة الرأس
نظرًا لاحتوائه على مضادات الالتهابات والفطريات، فإنه يساعد على التخلص من قشرة فروة الرأس.
تابع: فوائد خل التفاح العضوي
فوائد الحلتيت للوجه
- يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد البشرة على التخلص من التجاعيد إن وجدت، بالإضافة إلى تأخير ظهور علامات التقدم في العمر.
- كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تفتيح لون الوجه، والتخلص من البقع الداكنة به.
- كما يتميز باحتوائه على الفيتامينات والمواد المُرطبة، وهو ما يساعد على ترطيب الوجه.
- يحتوي على مضادات البكتيريا والميكروبات، ولذلك يساعد على الحد من ظهور البثور بالبشرة.
فوائد الحلتيت للأورام
- تم نشر دراسة علمية عام 2013 تشير إلى دور الحلتيت كعامل مضاد للسرطان، وتم الاستنتاج من وجود عدد حالات مصابة بالسرطان أقل في البلدان التي يتم استخدامه بها بكثرة.
- بالإضافة إلى نشر دراسة عام 2015 أظهرت دراسة تم إجراؤها على الحيوانات أن الحصول على جرعة متوسطة من مُشتق العشب تحمل تأثير وقائي ضد الإصابة بسرطان القولون.
فوائد الحلتيت للمهبل
يمكن استخدامه للمهبل كغسول للحصول على الفوائد التالية:
- يساهم في القضاء على الالتهابات التي تؤخر حدوث الحمل.
- يقضي على الكثير من البكتيريا التي تنتج عنها رائحة غير مُستحبة.
- يُعالج الإفرازات المهبلية الزائدة.
- يساعد على تحسين كفاءة المبايض وتنشيطها.
طريقة استخدام الحلتيت
هناك أكثر من طريقة لاستخدام الحلتيت والاستفادة منه، ونذكر منها:
- يمكن إضافته إلى الطعام كتوابل، إذ يمكن طهيه بضع دقائق في الزيت، ثم وضعه على الطعام، أو يتم وضعه مباشرةً على الطعام وهو مسحوق.
- كما يمكن الاستفادة منه واستخدامه كبديل للبصل والثوم بالنسبة لمرضى القولون العصبي.
- يمكن الاستفادة من فوائده الجمالية للبشرة، من خلال وضعه على البشرة بعد إضافة الماء أو ماء الورد إليه.
- ويمكن أيضًا استخدامه كقناع للشعر بعد مزجه مع الزبادي.
استخدام الحلتيت لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
يمكن استخدامه للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، وهو ما يتم من خلال مزج نصف قطعة منه مع كوب من الماء النقي، ويتم تقليبهم جيدًا وتناولهم بعد كل وجبة، حتى تزول كافة أعراض اضطراب الجهاز الهضمي.
وهناك طريقة أخرى وهي استخدام مسحوق هذا العُشب مع أنواع الطعام المختلفة.
استخدام الحلتيت لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي
يمكن الاستفادة منه في علاج السعال ومشاكل الجهاز التنفسي، عن طريق مزج قطعة منه مع القليل من الماء للحصول على عجينة، ويتم وضع هذه العجينة على الصدر مباشرةً، حتى يتم التخلص من السعال.
كما توجد طريقة أخرى، وهي مزج القليل من العُشب، مع نفس الكمية من الزنجبيل، وعسل النحل، ويتم تناول هذه الخلطة 3 مرات يوميًّا، حتى يتم التخلص من كل الأعراض.
اقرأ المزيد حول: فوائد فيتامين سي الفوار الصحية والجمالية
أضرار الحلتيت
- تورم الشفاه: حيث يمكن أن تتورم بضع ساعات ثم يختفي الورم.
- حدوث مشاكل هضمية: في بعض الحالات يمكن أن يتسبب في حدوث حموضة المعدة أو الغازات، ولذلك يجب ألا يتم تناول وجبات دسمة بعد تناوله.
- الطفح الجلدي: أحيانًا تظهر الحكة والاحمرار عند تناوله، ولكن في حالة زوال الطفح خلال بضع دقائق لا تكون هناك خطورة.
- مشاكل في ضغط الدم: حيث يمكن أن يتسبب في ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، ويجب أن يتم تجنبه لمن يعانون من أمراض الضغط.
محاذير استخدام الحلتيت
بعد أن تعرفنا على فوائد الحلتيت الجمالية وطريقة استخدام الحلتيت، فلا بد أن نذكر ضرورة توخي الحذر عند استخدام هذا العُشب، خاصة في الحالات التالية:
- الحمل: لا بد من تجنب تناوله طوال فترة الحمل، لأنه قد يتسبب في حدوث الإجهاض.
- الرضاعة: يجب على المرأة المرضعة أن تتجنبه أيضًا طوال فترة الرضاعة، لأن المواد الموجودة به يمكن أن تنتقل من خلال الحليب، وينتج عنها حدوث اضطرابات لدى الرضيع.
- وجود مشاكل في الأمعاء: قد ينتج عن تناوله تهيج للجهاز الهضمي، وهو ما يحدث عند وجود عدوى بالفعل في المعدة أو الأمعاء.
- قبل الخضوع إلى الجراحة: لا بد من التوقف عن تناوله قبل العمليات الجراحية، حتى لا يتسبب في حدوث النزيف.
- تناول أدوية خافضة لضغط الدم: لا بد من تجنب تناوله مع الأدوية الخافضة للضغط، لأنه يمكن أن يحدث تداخل بينهما.
تعرف على: فوائد الحجامة وأنواعها
وختامًا تحدثنا في الفقرات السابقة حول الحلتيت، وفوائد الحلتيت الجمالية والصحية وأنواعهما، وكذلك القيمة الغذائية للحلتيت، مع عدد من المحاذير التي لا بد من مراعاتها عند استخدامه، والأفراد الذين يجب عليهم أن يتجنبوا تناوله.
الأسئلة الشائعة
يمكن استخدام الحلتيت في التخلص من الغازات والانتفاخات، وعلاج السُعال، وعلاج المغص وآلام المعدة، وكذلك التقليل من أعراض الربو.
يحتوي على فوائد كثيرة لأنه مضاد للالتهابات والفطريات، ويمكن الاستفادة منه للجسم والبشرة والشعر، أما أضراره تظهر في حالة استخدامه أثناء فترتي الحمل والرضاعة، أو عند تناول الأطفال له.
نعم، يساعد على تنظيف البطن من الديدان، مع علاج المغص والانتفاخات، ولكنه لا يُستخدم مع الأطفال لأنه يمكن أن يضرهم، ويمكن أن يستفيد منه الكبار في حالة عدم تداخله مع الأدوية التي يتناولنها.
