وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود، هل تعاني من مشكلة الخدود الغائرة والوجه الشاحب؟ هل تبحثين عن وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود؟ إليكِ نستعرض في ذلك المقال عبر موقع مفيد تفاصيل الكثير من وصفات وخلطات طبيعية لنفخ الخدود والحصول على وجه أكثر حيوية وإشراقة من ذي قبل، بالإضافة إلى بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تساعدك في تحقيق ذلك الهدف الجمالي.
وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود
هناك العديد من الوصفات المختلفة لحل مشكلة الخدود الغائرة، جدير بالذكر أن الأمر لا يتعلق بالوصفات والخلطات التجميلية فحسب، حيث أن هناك أيضًا وصفات غذائية ومشروبات غنية بالقيمة الغذائية، تمنح البشرة مظهر أكثر حيوية وخدود أكثر امتلاءًا، هيا نتعرف سويًا على أبرز تلك الوصفات والخلطات الطبيعية والغذائية.
خلطة لتسمين الخدود من اول استعمال
ربما يكون أصابك الملل بسبب الانتظار فترة طويلة بعد استخدام مُختلف الـ وصفات لتسمين الوجه والخدود، كما تسعين إلى إيجاد وصفة لحل مشكلة الخدود الغائرة من أول مرة، إليكِ نقدم خلطات طبيعية لنفخ الخدود وستلاحظين النتائج من أول استعمال، تتمثل مكونات تلك الوصفة أو بالأحرى المكون الوحيد لتلك الوصفة في الصبار، حيث أنه يحتوي بدوره على فيتامينات مفيدة للبشرة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ، بالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة وبالتالي إن وضعه على الخدين يمنع أعراض الشيخوخة المبكرة، فضلاً عن أنه يعالج البشرة المترهلة.
اقرأ المزيد: فوائد صابونة الكركم للبشرة واضرارها
من أجل البدء في عملية نفخ الخدين، اتبعي الخطوات الآتية :
- في البداية قومي بقطع نبتة الصبار المتوفرة لديكِ إلى نصفين.
- ومن ثم ضعِ الجل على الخدين أو المناطق الشاحبة من الوجه.
- الآن قومي بفرك جل الصبار بلطف على الوجه والخدين بحركة دائرية حتى تتشبع البشرة تماما بالجل.
- اتركي جل الصبار على وجهك لمدة تتراوح بين 30 – 60 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- كرري ذلك الأمر يوميًا لنتيجة أسرع.
ماسك السمسم لتسمين الوجه ونفخ الخدود
ليس ماسك واحد أو وصفة واحدة، وإنما يُمكنكِ تحضير العديد من الـ خلطات طبيعية لنفخ الخدود وتسمين الوجه والقضاء على مشكلة الخدود الغائرة، وذلك استخدام السمسم أو زيت السمسم، إن هناك أربع خلطات طبيعية نستعرضها إليكِ بصورة تفصيلية:
خلطة زيت السمسم وخل التفاح لنفخ الخدود
يعتبر ذلك الماسك من أفضل الأقنعة التي يمكن وضعها على الوجه، حيث أنها تساهم بفعالية في التخلص من الخدود الغائرة وبالتالي تسمين الوجه، وليس هذا فحسب وإنما أيضًا يتميز ذلك القناع بأنه يحمي الوجه من أي أتربة أو عدوى خارجية، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الأحماض الطبيعية المتوفرة في خل التفاح، لتحضير ذلك الماسك من الـ قائمة خلطات طبيعية لنفخ الخدود اتبعِ المكونات وخطوات التحضير.
المكونات
- 2 ملعقة من زيت السمسم.
- 2 ملعقة من خل التفاح.
- ملعقة من الماء.
خطوات التحضير
- تتمثل الخطوة الأولى في مزج المكونات السابقة في وعاء مناسب جيدًا، حتى يصل الخليط إلى التجانس التام.
- أما الخطوة الثانية هي وضع ذلك الخليط أو الماسك على الوجه كامل ومن ثم تدليكه بأطراف أصابع اليد بحركة دائرية لطيفة.
- وأخيرًا قومي بغسل وجهك بالغسول الخاص بكِ وشطفه بالماء الفاتر.
- يُمكنك تكرار تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا أو مرتين خلال الشهر للحصول على أفضل نتيجة.
اقرأ أيضًا: خلطة بياض الثلج للبشرة والجسم
خلطة زيت السمسم ودقيق الأرز لتسمين الوجه
عند مزج كل من دقيق الأرز وزيت السمسم، سوف تحصلين على قناع مميز لوجهك كما أن نتائجه مضمونة، حيث أن دقيق الأرز يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات، تلك النشويات التي تساعد بدورها على عملية تسمين الوجه ونفخ الخدود بصورة سريعة جدًا، ولا سيما مع خلطه بزيت السمسم الغني بالدهون الصحية، تتمثل مكونات وخطوات تحضير ذلك الماسك في الآتي:
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
- 2 ملعقة كبيرة من دقيق الأرز.
خطوات التحضير
- ضعي كمية مناسبة من زيت السمسم على وجهك كاملًا.
- ثم قومي بتدليك الوجه والخدود بواسطة أصابع اليدين برفق، حتى تتشبع البشرة بزيت السمسم تمامًا.
- الآن أضيفي دقيق الأرز على وجهك وافركيه على الوجه لمدة تتراوح بين 3-5 دقائق.
- أخيرًا قومي بشطف الوجه جيدًا بالماء الدافيء.
- قومي بتكرار تلك الخلطة مرتين أسبوعيًا حتى تلاحظين الفرق.
اقرأ المزيد:
خلطة زيت السمسم والخميرة لتسمين الوجه ونفخ الخدود
عند إضافة الخميرة إلى زيت السمسم، يُمكنك الحصول على أفضل وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود، وذلك لأن الخميرة تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة والتي تقوم بدورها في عملية زيادة وزن الوجه، بالإضافة إلى أن زيت السمسم غني بالعناصر الغذائية التي لها أيضًا لها فعالية في مهمة تسمين الوجه، يُمكنك صنع الماسك الخاص بكِ في المنزل بمنتهى السهولة، إليكِ مكونات الماسك وخطوات تحضيره.
المكونات
- 2 ملعقة من زيت السمسم.
- ملعقة من الخميرة.
خطوات التحضير
- تتمثل الخطوة الأولى في مزج كلاً من زيت السمسم والخميرة جيدًا، حتى الوصول لقوام متجانس تمامًا.
- ثم تأتي الخطوة الثانية وهي وضع المزيج على الوجه وفرده جيدًا بواسطة أصابع اليدين وبمنتهى اللطف.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة تتراوح بين 15 – 20 دقيقة.
- الآن قومي بغسل وجهك بالغسول الخاص بكِ، ثم شطفه جيدًا بالماء الفاتر.
- يُمكنك استخدام ذلك الماسك أو الخلطة بصورة يومية للوصول لأفضل نتيجة مرجوة.
خلطة زيت السمسم والجيلاتين
بالتأكيد لديكِ معرفة مسبقة بأن الجيلاتين أحد المكونات الطبيعية التي تستخدم في الوصفات التجميلية والعناية بالبشرة، ولا سيما بشرة الوجه، وبما أن حديثنا يقصد تحديدًا عن مجموعة خلطات طبيعية لنفخ الخدود وتسمين الوجه ، فإليكِ أبرز الماسكات التي تتكون من الجيلاتين وزيت السمسم، جدير بالذكر أن الجيلاتين يحتوي على كل من مادة الكولاجين والذي يساهم بفعالية في إعادة تجميل الخدود الغائرة، إليكِ تفاصيل مكونات ذلك الماسك وخطوات تحضيره تفصيليًا.
المكونات
- 2 ملعقة من زيت السمسم.
- 2 ملعقة من الماء.
- ملعقة واحدة من الجيلاتين.
خطوات التحضير
- أحضري وعاء بحجم مناسب، واخلطي فيه كل من الماء والجيلاتين، ثم اتركي الخليط جانبًا لمدة 15 دقيقة قبل الاستخدام.
- ضعي زيت السمسم على وجهك وتحديدًا على منطقة الخدين، وقومي بتدليك الوجه والخدين بلطف بحركات دائرية بواسطة أصابع اليدين.
- بعد ذلك استخدمي خليط الجيلاتين والماء ودلكي وجهك بصورة مستمرة لمدة 10 دقائق كاملة.
- وأخيرَا اشطفى وجهك بالماء الفاتر جيدًا، كرري ذلك الماسك من مرة إلى مرتين في الأسبوع، حتى تحصلين على النتائج المرجوة.
اقرأ أيضًا: افضل وصفات لتبيض الوجه من اول استعمال منزلية الصنع 2020
وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود بالخميرة
يمكن استخدام الخميرة ومكونات أخرى من أجل إعداد وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود، من أبرز تلك الوصفات الآتي:
وصفة الخميرة بالعسل والنشا لتسمين الوجه
تتمثل المكونات وطريقة التحضير في الآتي:
المكونات
- ملعقة من الخميرة.
- أيضًا ملعقة من العسل الطبيعي.
- ملعقة واحدة من النشا.
- ربع كوب من الحليب الطازج (كامل الدسم).
خطوات التحضير
- قومي بمزج كل من النشا والخميرة والعسل الطبيعي جيدًا في وعاء مناسب الحجم.
- ثم أضيفي ربع كوب من الحليب (كامل الدسم)، واستمري في التقليب، حتى الوصول إلى مزيج متجانس تمامًا.
- ضعي الآن الخليط على وجهك ودلكيه برفق بشكل دائري، ثم اتركيه على الوجه لمدة نصف ساعة.
- أخيرًا اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
- يُمكنك تكرار تلك الوصفة لنفخ الخدود من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
ملاحظة: تُستخدم تلك الوصفة أيضًا في تقشير الوجه، وكذلك تساهم بفعالية في التخلص من الرؤوس السوداء، ولا سيما في منطقة الأنف.
اقرأ المزيد:
ماسك الخميرة بالزبادي
إن الزبادي يقوم بمهمة التخلص من الخدود الغائرة، ولا سيما عند مزجه بالخميرة، تتمثل مكونات وخطوات تحضير ذلك الماسك في الآتي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخميرة.
- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
خطوات التحضير
- امزجي كل من الخميرة والزبادي جيدًا في وعاء مناسب.
- الآن اغسلي الوجه جيدًا قبل الاستخدام، ثم افردي عليه خليط الخميرة والزبادي بواسطة فرشاة خاصة بالماسكات أو أطراف أصابع اليدين.
- اتركى الخليط على الوجه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة أو حتى يجف تمامًا.
- وأخيرًا اشطفي الوجه بالماء الفاتر جيدًا،
- يُمكنكِ استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
- استخدمي هذا الماسك مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل نتائج.
ماسك الخميرة بماء الورد
إن مزج الخميرة مع ماء الورد يساعد بفعالية في التخلص من مشكلة الخدود الغائرة، وبالتالي تسمين الوجه، إليكِ المكونات وخطوات التحضير:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخميرة.
- ربع كوب من ماء الورد.
خطوات التحضير
- أحضري وعاء الوصفات التجميلية الخاص بك، ضعي فيه كل من الخميرة وماء الورد واخلطيهم جيدًا حتى يصبح لديكِ قوام مثل العجينة.
- افردي تلك العجينة على الوجه والخدين، ثم اتركيه على البشرة لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة، حتى تجف تمامًا.
- قومي بفرك العجينة لإزالتها من وجهك، ثم اشطفى وجهك بالماء الفاتر جيدًا.
- يُمكنك تجربة ذلك الماسك أكثر من مرة وذلك لتحقيق هدفك في الحصول على وجه سمين وخدود ممتلئة.
تسمين الوجه ونفخ الخدود بالزبيب
يعتبر الزبيب أحد الفواكه المجففة التي تُستخدم في إعداد وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود، إن من أبرز تلك الوصفات وصفة الزبيب مع إضافة نشا الأرز أو الذرة، تتمثل مكونات وخطوات تحضير تلك الوصفة في الآتي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزبيب (العنب المجفف).
- كوب من الماء المغلي.
- نشا الذرة أو نشا الأرز.
خطوات التحضير
- قومي بغسل الزبيب جيدًا.
- ثم انقعي حبات الزبيب في الماء المغلي لمدة 12 ساعة.
- أحضري قدر متوسطة الحجم وضعي فيها الزبيب المنقوع وملعقة صغيرة من النشا.
- اتركي تلك المكونات على نار هادئة حتى يتم ثخنها أو تتحول إلى قوام سميك.
- بعد أن يبرد مزيج الزبيب بالنشا، يُمكنك إضافة كبسولة من فيتامين E، أو ثلاث قطرات من زيت اللوز الحلو.
- قومي بفرد المزيج على الوجه والخدود بحركة دائرية لطيفة بواسطة أصابع اليدين لمدة دقيقتين تقريبًا.
- وأخيرًا اشطفى الوجه بالماء الفاتر.
اقرأ أيضًا: ماسكات لتفتيح البشرة
مشروبات لتسمين الوجه
بعد أن تحدثنا عن خلطات طبيعية لنفخ الخدود، هناك أيضًا مشروبات تساعد على تسمين الوجه، تتمثل في الآتي في الآتي:
عصير خاص لنفخ الخدود
إن مسألة نفخ الخدود _ كما أشرنا سابقًا _ لا تتعلق بمجرد الوصفات الموضعية فحسب، ولكن هناك أيضًا مشروبات وعصائر خاصة عند تناولها، قد تساعد بفعالية كبيرة في نفخ الخدود والحصول على وجه سمين، ربما أفضل تلك العصائر هو عصير الصبار الطبيعي، ولا سيما عند إضافة مكونات طبيعية أخرى له من الفواكه مثل الموز والتفاح وزبدة الفول السوداني، قومي بتناول كوبًا واحدًا من عصير الصبار (250 مل) يوميًا، سواء كان الصبار وحده أو إضافة مكونات أخرى له، لمدة شهر كامل وسوف تلاحظين الفرق بالتأكيد.
ملاحظة : جدير بالذكر أن فيتامين هـ ومضادات الأكسدة المتوفرة بكثرة في نبات الصبار يعمل على تقليل الالتهاب، بالإضافة إلى إنه يساهم بفعالية في مهمة شد الجلد المترهل، وبالتالي القضاء على الوجه الشاحب، والحصول على بشرة أكثر حيوية.
أيضًا هناك عصير التفاح بالجزر وهو أحد المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تفيد بدورها في تسمين الوجه ونفخ الخدود، كما يمكنك تحضير ذلك العصير من خلال مزج شرائح من التفاح الطازج مع شرائح من الجزر، وإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون، يُنصح بتناول هذا العصير يوميًا بعد وجبة الإفطار للحصول على النتائج المرجوة.
شرب الحليب لتسمين الوجه
ماذا عن شرب الحليب؟ هل يساعد على زيادة الوزن في الوجه والخدين؟
في حقيقة الأمر إن الحليب يعتبر أحد المشروبات الطبيعية الغنية بالقيمة الغذائية، بالإضافة إلى الدهون الصحية، وذلك يعني أنه قد يساعد على تسمين الوجه ونفخ الخدود، هيا نتعرف سويًا على أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الحليب والتي تقوم بدورها بمهمة تعزيز صحة الجلد وبالتالي التخلص من الوجه الشاحب أو الباهت.
القيمة الغذائية للحليب
تتمثل أهم العناصر الغذائية المتوفرة في الحليب الكامل الدسم في الآتي :
- الأحماض الأمينية.
- الكالسيوم.
- فيتامين ب 12 (الريبوفلافين.
- البروتين.
- فيتامين أ.
- فيتامين د.
يُنصح بتناول كوب أو اثنين من الحليب يوميًا، على أن يعادل الكوب الواحد (250 مل)، وذلك للحصول على فوائد الحليب لتعزيز صحة الجلد والحصول على بشرة مشرقة، وخدود أكثر امتلاءًا.
أكلات ووصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود
تتمثل أهم وصفات الأكل لتسمين الوجه ونفخ الخدود في الآتي:
أكل السمسم لنفخ الخدود
تحدثنا في جزء من الفقرات السابقة عن مشروبات قد تعزز من حيوية الجلد وتعمل على زيادة الوزن في منطقة الوجه مثل عصير الصبار الخام أو مشروب الحليب الطازج كامل الدسم، ولكن ماذا عن الأطعمة التي إذا تم تناولها بانتظام، تساهم بدورها أيضًا في تسمين الوجه ونفخ الخدود؟
تعتبر بذور السمسم أحد تلك الأطعمة حيث يعمل على زيادة وزن الوجه وتسمين الخدود، إن السمسم أحد الأغذية الصحية التى تمنح الوجه امتلاءًا مميزًا، ولا سيما منطقة الخدين، وذلك لأنه غني بـ الزيوت الطبيعية المختلفة، بالإضافة إلى المظهر الممتلئ للوجه والخدين، فإن تناول السمسم أيضًا يساعد على الحصول على بشرة ناعمة ومنتعشة، ينصح الأطباء بتناول بذور السمسم من مرة إلى مرتين على مدار الأسبوع، يمكن إضافته أيضًأ على كوب من الزبادي أو على الجبن الطازج، أو وضعه على العصائر الطبيعية الطازجة مثل عصير الموز أو التفاح، حيث أن كلاهما يساعدان أيضًا في تسمين الوجه.
اقرأ أيضًا: زيت جنين القمح للبشرة فوائده وأضراره
أطعمة لتسمين الوجه ونفخ الخدود
هناك أطعمة أخرى أيضًا تساعد على تسمين الوجه ونفح الخدود، تتمثل أبرز تلك الأطعمة في الآتي:
التفاح
إن التفاح _ كما أشرنا _ يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، ومجموعة فيتامينات ب، تساعد تلك العناصر الغذائية الموجودة في التفاح على منع تلف أنسجة البشرة والجلد، بالإضافة إلى احتوائه على الكولاجين والإيلاستين، تلك المكونات التي تعمل بدورها بالمحافظة على رطوبة ونعومة الوجه، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر امتلاءًا وحيوية ونضارة.
العسل والمكسرات
يعتبر تناول من 1-2 ملعقة صغيرة من العسل يوميًا أحد الـ وصفات لتسمين الوجه على مستوى الغذاء الصحي، حيث يفيد بشرة الوجه بصورة كبيرة، سواء تناولها وحدها أو إضافتها إلى أحد المشروبات مثل الكاكاو الخام بالحليب أو مشروب الموز بالحليب، أما المكسرات فهي أحد الأطعمة الطبيعية الغنية بالدهون الطبيعية، تساعد على زيادة وزن وتسمين الوجه ونفخ الخدود، وبالتالي الحصول على بشرة ممتلئة وجذابة.
الكربوهيدرات
إن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تساعد بدورها على تعزيز صحة الجسم عامةً، وصحة بشرة الوجه والخدين على على وجه الخصوص، حيث أن الكربوهيدرات تقوم بزيادة وزن الجسم وبالتالي خدود ممتلئة، وعلى العكس تمامًا فإن الوجبات التي لا تحتوي على كربوهيدرات أو منخفضة في نسبتها فإنها تحرق الدهون وبالتالي الحصول على وجه شاحب أو خدود غائرة.
كوكتيل الفواكه
أو سلطة الفواكه التي تتكون من الموز والتفاح والعنب وأيضًا الخيار أحد الـ وصفات لتسمين الوجه غذائيًا، حيث تعتبر تلك الوجبة _ أو إعدادها على هيئة عصير أو سموزي _ من أفضل المكونات الممزوجة التي تساعد على تعزيز صحة البشرة ومنحها الحيوية والامتلاء، وذلك بفضل احتواء تلك المكونات من الفاكهة الطازجة على الفيتامينات المختلفة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والكولاجين والإيلاستين، وكل تلك العناصر الغذائية تقوم بمهمة تسمين الوجه ونفخ الخدود.
التمر
تناول من 5-7 تمرات يوميًا، مع كوب من الحليب كامل الدسم يساعد على الحصول على بشرة حيوية في منطقة الوجه وخدود ممتلئة.
ها هو وصلنا لنهاية المقال، وقد قدمنا لكِ تقرير كامل عن وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود، كلها من خير الطبيعة و يُمكنك استخدامها يوميًا أو أسبوعيًا، وفقًا لنوع بشرتك ونظامك الغذائي.