حساب التبويض بالهجري يعد مشكلة لدى الكثير من الفتيات والسيدات بسبب اختلاف عدد أيام الشهر الهجري، لذلك نقدم لكِ في موضوعنا التالي فى مفيد التفاصيل الكاملة عن كيفية حساب أيام التبويض للدورة المنتظمة وغير المنتظمة، وعلاقة أيام التبويض بجنس الجنين وكذلك جهاز حساب التبويض.
حساب التبويض بالهجري
لا يوجد أي فرق بين حساب التبويض بالهجري عن حساب التبويض بالميلادي لأن الأساس في ذلك هو:
- عدد أيام الدورة ودرجة انتظامها.
- الفاصل الزمني بين الدورتين.
إذن كيف يمكن تحديد أيام التبويض الخاصة بكِ بالشهور الهجرية؟
يمكنكِ ذلك من خلال مراقبة الفاصل الزمني بين آخر 3 دورات، ومن ثم حساب الفرق بينهم وهنا يتم حساب عدد الأيام بداية من أول يوم في نزول الدورة، مثال أول يوم في:-
- الدورة الأولى هو 12 صفر.
- الدورة الثانية هو 10 ربيع الأول.
- نزول الدورة الثالثة هو 8 ربيع الثاني.
هنا تكون الدورة الشهرية منتظمة وتأتي كل 28 يوم تقريباً، وبناءاً على ذلك قومي بإنقاص 14 يوم من إجمالي عدد أيام الفترة الفاصلة بين الدورتين كالاتي، 28-14= 14 أي أن اليوم الرابع عشر من بداية الدورة يكون هو اليوم المتوقع للتبويض لديكِ.
حساب ايام التبويض والجماع
تعانى صاحبات الدورة الغير منتظمة من معرفة أيام التبويض لديهن مما يتسبب في تأخر الحمل، وفيما يلي أفضل طريقة حساب ايام التبويض والجماع:
أحسبي الفترة الزمنية الفاصلة بين آخر 4 دورات لديكِ وسجلي كلاً منهم في دفتر، ثم حددي أقصر فترة منهم وكذلك أطول فترة .
مثال: أقصر فترة بين الدورتين لديكِ هي 26 يوم وأطول فترة هي 32 يوم.
احذفي من كل فترة منهم 14 يوم، وذلك لأن التبويض يحدث قبل أسبوعين من نزول الدورة كالاتي:-
26-14 = 12
32-14=18
إذن فترة التبويض المتوقعة لديكِ تبدأ من اليوم 12 وتنتهي مع نهاية اليوم الـ 18.
عليكِ الانتظام في ممارسة الجماع خلال هذه الفترة بشكل يومي إن لم يكن لديكِ أي موانع للحمل، وكانت جودة السائل المنوي لدى زوجك جيدة أي حركتها وعددها في المتوسط الطبيعي ولا يوجد بها أي تشوهات.
أما إن كانت هناك مشاكل في جودة السائل يفضل أن يكون الجماع بمعدل يوم ويوم.
قد يهمك:
جهاز حساب التبويض
تعمل أجهزة إختبار التبويض بفكرة شبيه باختبارات الحمل المنزلية، حيث يقيس كلاً منهم نسبة هرمون معين في البول.
- يقيس جهاز حساب التبويض نسبة هرمون الـ LH أو ما يعرف باسم الهرمون اللوتيني المسئول عن تحفيز خروج البويضات الناضجة من جرابها.
- يرتفع هرمون الـ LH بشكل ملحوظ قبل موعد الإباضة، ولذلك يعد مؤشراً على اقتراب التبويض والذي يحدث غالباً خلال 12 إلى 36 ساعة، يعتبر هذا الوقت مناسب جداً للجماع خاصة وأن عمر الحيوان المنوي يصل إلى 72 ساعة وبالتالي يمكنه انتظار نزول البويضة عدة أيام.
طريقة استخدام جهاز حساب التبويض
- قومي أولاً بغسل يديكِ جيداً، ومن ثم اخرجي الجهاز من العبوة الخاصة به.
- جمعي عينة من البول الخاص بكِ في كوب تجميع مناسب.
- استخدمي القطارة المرفقة مع الجهاز لسحب بضع نقاط من البول.
- ضعي نقطتين من البول في المكان المخصص له في الجهاز، عليكِ هنا استخدامه في منتصف اليوم وليس في الصباح لأن كلما كان البول مركزاً كانت النتيجة مضللة.
- انتظري مرور مدة كافية –تختلف من جهاز لآخر- قبل قراءة النتيجة.
- إذا ظهر خطين تكون عملية الإباضة على وشك حدوثها، أما إن لم يظهر قومي بإعادة الاختبار مرة أخرى بعد يومين.
حساب التبويض بالهجري للحمل بولد
بعد أن تعرفنا على طريقة حساب التبويض بالهجري، نوضح لكِ أيام الجماع المناسبة للحمل بذكر:
أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الحيوان المنوي الذكري Y قصير العمر حيث يعيش فقط لمدة أقصاها 48 ساعة.
وبناءاً عليه لا يستطيع انتظار البويضة طويلاً لكنه سريع جداً أيضاً، لذلك أن وجدت البويضة بالفعل يصل إليها أولاً.
ومما سبق يكون أفضل وقت للجماع لتيسير الحدوث في الحمل بولد، هو اليوم السابق أو المتوقع للجماع نفسه.
إذن كيف يمكن حساب أيام التبويض للحمل بولد؟
إذا كان يوم التبويض المتوقع لديكِ في حالة انتظام الدورة هو اليوم الـ 15 ، يكون أفضل يومان للجماع للحمل بذكر هي اليوم 14 و15 فقط.
أما إن كانت الدورة الشهرية لديكِ غير منتظمة، يفضل القيام بمتابعة التبويض لدى أحد أطباء النساء والتوليد لتحديد موعد خروج البويضة بدقة ومن ثم الجماع فيه.
برنامج حساب ايام التبويض للايفون
يوجد بالمتجر الالكتروني الخاص بأجهزة الايفون المحمولة عدة برامج متخصصة في حساب أيام التبويض بناءاً على تتبع الدورة الشهرية ومن أشهرها:
برنامج FLO
- يقوم البرنامج بحساب كلاً من مواعيد الدورة الشهرية المتوقع، وكذلك موعد الإباضة وأفضل فترات الخصوبة لتسهيل الحمل.
- يستخدمه أكثر من 200 مليون سيدة من مختلف أنحاء العالم، وذلك لدقة حساباته وتطابقها مع الواقع.
- يتميز البرنامج بأنه مجاني بشكل كامل، كما أنه مدعم بخاصية الرسائل التذكيرية التي ترسل لكِ تنبيهات لتذكيرك مبكراً بأيام الحيض والإباضة.
- يمكنكِ من خلال البرنامج أيضاً متابعة الحمل طوال فترة الـ 40 أسبوع، ومعرفة التطورات التي تطرأ عليكِ وعلى الجنين.
اقرا ايضاً:
برنامج لحساب التبويض والحمل ونوع الجنين
من البرامج الشهيرة أيضاً لمتابعة الدورة الشهرية ووقت التبويض:
برنامج Clue
- يستخدم لمراقبة مواعيد الدورة الشهرية ولكن ليس بطريقة حساب التبويض بالهجري كما يحدد درجة انتظامها.
- يساهم في التنبؤ بمواعيد نزولها كل شهر، والأمر نفسه مع افضل اوقات الخصوبة واليوم المحدد للإباضة.
- يساعدك البرنامج على تدوين أي تغييرات تطرأ بجسدك مثل الوزن والمشاكل الصحية.
- يقدم البرنامج مجموعة كبيرة من النصائح التي تساعدك على العناية بصحتك الجسدية وبشرتك وشعرك، وكذلك تحسين حالتك النفسية وزيادة مستويات الطاقة لديكِ.
حاسبة التبويض وجنس الجنين
يمكن من خلال معرفة أيام التبويض تسهيل الحمل في نوع معين من الأجنة، وذلك وفقاً لما أكدته عليه بعض الدراسات العلمية وفيما يلي بيان تفاصيل حاسبة التبويض وجنس الجنين:
- اقتراب موعد الجماع من يوم التبويض يزيد الفرصة لأن يكون الجنين ذكر.
- ابتعاد موعد الجماع عن موعد التبويض يزيد الفرصة لأن يكون الجنين أنثى.
ويرجع السبب في ذلك للعوامل التالية:
- طبيعة البويضة نفسها والتي لا تعيش أكثر من 24 ساعة
- الحيوانات المنوية Y عمرها قصير لكنها سريعة جداً لذلك تصل أولاً للبويضة، وبالتالي إن أردتي جنين ذكر يفضل أن يقتصر الجماع على يوم الإباضة فقط.
- الحيوانات المنوية X فهي بطيئة وأعمارها طويلة تصل إلى 5 أيام، لذلك إن أردت جنين أنثي عليكِ الجماع قبل يوم الإباضة بحوالي 3 أيام.
تسهيل الحمل طريقة ناجحة ومجربة
هناك مجموعة من النصائح التي يساعد التزامك بها على زيادة فرص حدوث الحمل منها:
- ممارسة الجماع بشكل منتظم بمعدل يومي أو يوم ويوم خلال الفترة المتوقعة للإباضة، والتي تبدأ من يومين قبل موعد الإباضة ويومين بعدها.
- تسهيل الحمل طريقة ناجحة ومجربة من خلال النوم على الظهر بعد ممارسة العلاقة الزوجية لمدة نصف ساعة على الأقل لمساعدة الحيوانات المنوية على الوصول للبويضة.
- الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم في المتوسط الطبيعي له، وإنقاص الوزن في حالة وجود سمنة زائدة.
في نهاية موضوعنا حساب التبويض بالهجري نؤكد على ضرورة الاهتمام بالصحة الجسدية ، وتناول مكملات حمض الفوليك أثناء الاستعداد للحمل، وعليكِ أيضاً الابتعاد عن التوتر لأنه يؤثر بشكل كبير في فرص الحمل ويؤخر من عملية الإباضة.
شاهد المزيد: