فوائد الزنك للشعر، طريقة استخدام بخاخ الزنك

فوائد الزنك للشعر عديدة ورائعة حيث يلعب الزنك دورًا مهمًا في العناية بالشعر وزيادة كثافته، أيضًا يساعد في نمو الشعر والحفاظ على بصيلات الشعر، كما أنه هام في حماية الجسم من الأمراض كونه يحوي العناصر الغذائية والمعادن الهامة، فما هي فوائد الزنك للشعر الخفيف و المتساقط، وما هي فوائد الزنك للشعر والبشرة؟

ما فوائد الزنك للشعر؟

من أهم 11 فائدة:

فوائد حبوب الزنك للشعر

• تحسين صحة الشعر.
• نمو الشعر بشكلٍ سليم.
• تحسين فروة الرأس والبصيلات.

ما هي طريقة استخدام حبوب الزنك للشعر

يمكن استخدام حبوب الزنك للشعر يوميًا لمدة 3 أشهر، ويمكن تناولها قبل الأكل بساعة مع ضرورة استشارة الطبيب حيث أن الجرعة تختلف من النساء عن الرجال.

ما هي فوائد الزنك للشعر الخفيف

• يصنع البروتينات الهامة للشعر.
• تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته.
• تجديد وتغذية بصيلة الشعر.
• يساعد في الحماية من الإصابة بالإكزيما فهو يقاوم الالتهابات والفطريات.

“اقرأ أيضًا:فوائد زيت الخردل وطريقة استعماله للصحة والبشرة والشعر“

استخدامه للشعر الأبيض

من فوائد الزنك للشعر الأبيض:

• نجد أن الزنك يعيد تصنيع البروتينات وكذلك الحمض النووي للخلايا، لذا نجده هام في تأخير شيخوخة الشعر والشيب.
• هام في تصنيع صبغة الميلانين وحماية الخلايا الصبغية.
• من فوائد الزنك للشعر الابيض الحفاظ على شباب الشعر.

“اقرأ أيضًا:فوائد زيت حبة البركة للشعر وطريقة الاستخدام“

بخاخ الزنك للشعر

نجد أن هذا البخاخ هائل للغاية فهو هام في:

• ترطيب فروة الرأس.
• إزالة الدهون الزائدة.
• التخلص من القشرة.
• يساعد على نظافة فروة الرأس.
• يخفف من هيجان فروة الرأس.
• يغذي الشعر ويعالج الشعر التالف.
• زيادة طول الشعر.

طريقة استخدام بخاخ الشعر

يمكن استخدام البخاخ كالآتي:

• نرش بالبخاخ على فروة رأس نظيفة.
• ندلك الشعر مع تكرار المحاولة عند الرغبة.

“اقرأ أيضًا:فوائد شرب اليانسون وأهميته الصحية والجمالية“

مصادر الزنك الطبيعية

من أهم الأغذية والأطعمة التي تحتوي على الزنك:

• اللبن الرائب، الحليب.
• الشوفان.
• اللحوم الحمراء.
• المأكولات البحرية.
• صفار البيض، والدواجن.
• الحبوب الكاملة.
• المكسرات.
• البقوليات.
• منتجات الألبان والصويا.

“اقرأ أيضًا:فوائد شرب النعناع المغلي وأهميته بعد الأكل وقبل النوم“

فوائد الزنك للشعر تجربتي

تروي سيدة أنها عانت لفترات طويلة من تساقط الشعر خاصةً في مقدمة الرأس الأمر الذي جعلها تشعر بالإحباط، ولكن بعد استخدام الزنك للشعر شعرت بتحسن خلال أسابيع بعد المداومة على استخدامه يوميًا لمدة 3 شهور، ولكنها تنصح بتناول فيتامين ب 6 كي يساعد على امتصاص الزنك.

تحكي سيدة أخرى أنها كانت تعاني من تساقط الشعر الدائم حتى أنها كانت تخشى تمشيط شعرها، ولكن بعد ما نصحتها صديقتها باستخدام الزنك للشعر شاهدت نتائج رائعة فقد توقف شعرها عن التساقط في غضون أسابيع، ولكنها تناولت الجرعة الصحيحة من الطبيب واستمرت عليها إلى أن استعادت شعرها وثقتها بذاتها.

“اقرأ أيضًا:فوائد عرق السوس وأهميته للرجال والنساء“

أهمية الزنك للشعر والبشرة

لا شك أن الزنك ضروري للجسم، لذا نجد أن فوائد الزنك للشعر والبشرة هي:

• حماية فروة الرأس من الأمراض.
• الوقاية من تساقط الشعر.
• حماية البشرة من حب الشباب.
• الحماية من حساسية الجلد.
• يجدد خلايا البشرة.

فوائد فيتامين سي مع الزنك للشعر

لا شك أن تناول الفيتامينات من الأمور الهامة لتغذية الشعر، لذا نجد أن فيتامين سي له أهمية كبيرة في عالم العناية بالشعر فهو أحد مضادات الأكسدة الهامة في إفراز الكولاجين، ومن هنا نجد أن إضافة فيتامين سي مع الزنك يفيد في الحصول على فوائد رائعة منها:

• تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس.
• منع تساقط الشعر.
• يساعد في امتصاص الجسم للحديد، لذا يمنع الإصابة بفقر الدم فلا يحدث أي تساقط للشعر.
• تحسين شكل الشعر المجعد والمموج.
• تخفيف تهيج الرأس والتخلص من الحكة.
• اتزان هرمونات الغدة الكظرية.
• تقليل الشيخوخة والحماية من الصلع.

فوائد الزنك للشعر الاطفال

لا شك أن نقص الزنك يسبب مشاكل للاطفال من ضمنها تساقط الشعر وإلحاق الضرر به من تلف وتقصف وغيره، لذا يجب الاهتمام بالجرعات المحددة التي يحددها الطبيب للطفل للحصول على شعر كثيف وناعم، ونجد أن الزنك هام للأطفال في تقوية المناعة والحماية من العدوى، كذلك هام في نمو العظام والغضاريف، لذا لا يجب إهمال إعطائه لطفلك كما حدد الطبيب حتى تحصلين سيدتي على جسم صحي، وشعر بلا مشاكل، وبشرة متجددة لطفلك.

فوائد الزنك للشعر المتساقط

نجد أن الزنك هام للشعر المتساقط فهو يحد من تساقطه، ويعالج المشكلات المتعلقة بفروة الرأس والشعر، كما أنه يحافظ على بصيلات الشعر ويحمي من الصلع ويزيد من كثافته دون أي ضرر.

أهميته لشعر الرجال

من فوائد الزنك للشعر للرجال:

• علاج الصلع لدى الرجال.
• علاج الثعلبة.
• تحسين الكرياتين.
• الحماية من التساقط.
• من فوائد الزنك للشعر الذقن أنه يعالج التهاب أسفل شعر الذقن والفطريات، كما أنه يحمي الذقن من التساقط دون نمو الشعر في هذه المنطقة.

نصائح هامة

• من الضروري الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي مع تناول الزنك.
• الاهتمام بتدليك الشعر للحصول على الاسترخاء.
• الاهتمام بتناول الفيتامينات بشكلٍ مستمر.
• البعد عن حرارة الشمس القاسية.
• يجب تناول جرعات الزنك باعتدال دون الإفراط حتى لا يحدث أي ضرر.
• لا يجب على المرأة الحامل تناول الزنك.
• تجنب تناول الألياف، الحبوب الكاملة، الفوسفور، النخالة بعد الزنك، فقط لابد من الانتظار ساعتين.
• من الضروري تناول مكملات الزنك، ولكن بعد تناول الزنك بساعتين.

أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر

• Thorne research Zink picolinate
• أقراص Zinc 50
• من أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر للنساء حبوب Megafood Zink.
• حبوب زنك code raw Zink

سعر حبوب الزنك للشعر

نجد أن سعر الزنك في الصيدليات 30 جنيه مصري 30 كبسولة.

أضرار حبوب الزنك للشعر

• نجد أن زيادة الجرعة تسبب مشاكل عديدة للشعر منها التساقط، الصلع، لذا يجب الاهتمام بتناول الجرعة المحددة دون الزيادة بها حتى لا يحدث أي ضرر للشعر.
• قد يسبب الإفراط الغثيان.
• ألم في البطن.
• الصداع.

فوائد الزنك للشعر الخفيف و المتساقط مذهلة فهو يحمي من التساقط والتقصف ويعيد بنائه، لذا يجب الاهتمام بتناول الجرعة كما حددها الطبيب لشعر صحي خالٍ من الضرر.

الأسئلة الشائعة؟